和紅杏林中醫(yī)這樣做，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單搞定濕熱！

　　要問(wèn)夏天最痛苦的是什么，那就是：太熱啦!!!如果再加上濕氣嚴(yán)重，那痛苦層數(shù)可謂疊滿了!所以這個(gè)夏天，勢(shì)必與濕熱斗爭(zhēng)到底!

　　畢竟，此時(shí)此刻，遭濕熱纏身，真的能發(fā)生很多糟心事!小孩容易得手足口病、皰疹性咽峽炎;大人則油光滿面，前胸后背成片成片起疹子。

　　今天，咱不言其它，紅杏林中醫(yī)就和好好聊聊怎么搞定濕熱，向老天拿回一個(gè)清爽又安逸的夏天。

　　2個(gè)方法速判體內(nèi)是否有濕熱

　　口氣重、不愛(ài)吃飯;洗完頭一天之內(nèi)就出油;脾氣暴躁;女性多白帶，男性多陰囊潮濕......都是體內(nèi)多濕熱的信號(hào)。但要確定狀況，還是看舌頭比較合適。

　　通常，舌質(zhì)偏紅、舌尖偏紅，舌苔偏黃，就意味著體內(nèi)多濕熱，目前所發(fā)病癥，多因濕熱而起。

　　如果是小孩子，朋友們還要多留意孩子的大便。如果大便黏而臭，就說(shuō)明有濕熱，這個(gè)時(shí)候紅杏林中醫(yī)建建議大人要多留意。不然，下一步就是嗓子疼、口唇干紅，嚴(yán)重些的，就要得皰疹了!

　　話不多說(shuō)，我們好好聊聊怎么搞定濕熱!

　　1、拍髀窩健脾胃和頑固濕熱說(shuō)拜拜

　　髀(bì)窩，也叫腹股溝，就是我們常說(shuō)的兩胯，這里就暗藏祛濕熱的玄機(jī)。

　　腹股溝，人體內(nèi)最大的十字路口，脾經(jīng)和胃經(jīng)都從這經(jīng)過(guò)，整個(gè)盆腔的淋巴液也都聚集于此。拍打腹股溝，能促進(jìn)盆腔淋巴循環(huán)和氣血運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)健脾養(yǎng)胃的雙重效果，甚至還可減肥。每天拍打2-3次，每次100下，你會(huì)感受到兩胯之間伴有微微的灼熱和刺痛感，還會(huì)發(fā)癢。

　　這些都是正常反應(yīng)，就像刮痧以后會(huì)出痧，是一個(gè)道理。大家不要覺(jué)得簡(jiǎn)單就輕視，要知道，幾乎所有的生殖系統(tǒng)疾病，要談及根源，都離不開(kāi)濕熱二字。

　　而在腹股溝，就有兩個(gè)應(yīng)對(duì)生殖系統(tǒng)疾病非常有效的穴位：氣沖穴和沖門(mén)穴。

　　它們一個(gè)隸屬于胃經(jīng)，另一個(gè)歸于脾經(jīng)，常被刺激，能啟動(dòng)脾之運(yùn)化功能，將濕熱排出體外。

　　氣沖穴，在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽(yáng)痿。

　　沖門(mén)穴，在人體腹股溝外側(cè)，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)穴，可調(diào)婦科崩漏、睪丸炎。

　　拍打的時(shí)候，我們不需要特地尋找這兩個(gè)穴位，只要拍打腹股溝，就可以刺激到啦。

　　2、一碗豆打開(kāi)身體排濕排熱的通道

　　四豆飲出自《圓運(yùn)動(dòng)的古方中醫(yī)》，常被前人治療小兒麻疹。四豆分別是：黃豆、黑豆、綠豆、白飯豆。

　　黃豆補(bǔ)肝脾二氣，黑豆補(bǔ)腎，二者合力，可補(bǔ)充津液;綠豆清肝火、和胃氣，還清肺熱;白飯豆健脾，補(bǔ)脾燥濕的效果堪稱(chēng)一絕。

　　方中有說(shuō)：“豆，最養(yǎng)中養(yǎng)木，能平疏泄，收回相火，為小兒發(fā)熱病的第一要方?！彼亩癸嫞芙獗?、清熱、利濕解毒，還很擅長(zhǎng)調(diào)節(jié)脾胃與肝膽的平衡。

　　現(xiàn)代常說(shuō)的手足口病、皰疹性咽頰炎都可借此方退熱?？傊?，濕熱纏身時(shí)，就可以喝四豆飲!

　　怎么做呢?可以學(xué)學(xué)紅杏林中醫(yī)下面所用的方法。

　　1、取黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆各15粒，提前一晚用水泡好。不然，第二天要煮好久。

　　2、豆子泡好以后，加適量水入鍋煮。先大火煮開(kāi)，再小火煮30分鐘。這個(gè)時(shí)候，你能看到豆子都被煮爛了，湯還濃稠。

　　3、煮爛的豆子放一邊不管，我們喝湯就行。一天喝3次，別過(guò)夜。如果出汗多、尿多，咱就把白飯豆去掉，以防脫水。

　　大概喝3天，你能感受到身體的變化。

　　之前，家里有小孩起皰疹，紅杏林中醫(yī)就是用四豆飲幫忙調(diào)理的，到第三天，皰疹就開(kāi)始變軟、結(jié)痂。等小孩身體好轉(zhuǎn)，四豆飲就可以停掉，之后在飲食方面多加注意即可。

　　總之，濕熱體質(zhì)和因濕熱誘發(fā)的疾病，都可以喝四豆飲。

　　這個(gè)方子總體比較平和，在沒(méi)有過(guò)量飲用的前提下，對(duì)身體損害不大。但再怎么平和，四豆飲終究還是有些涼性成分在里面，因此，體內(nèi)沒(méi)有濕熱，或者脾胃虛寒的朋友，就別喝四豆飲啦!

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